A rotina de pele que cabe em cinco minutos
Limpar, hidratar e proteger: a rotina diária de pele sem complicações, de manhã e à noite, e os erros mais comuns que deitam o esforço a perder.
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Cuidados diários
Os gestos de todos os dias: limpeza, hidratação, proteção solar e hábitos que se notam na pele.
7 artigos
Protetor solar: como escolher e aplicar (mesmo no inverno)
FPS, UVA e UVB, a quantidade certa e quando reaplicar: o guia simples para escolher e usar protetor solar todos os dias do ano, também sob o sol de Aveiro.
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Como desmaquilhar bem: o passo que não pode saltar
Dupla limpeza, olhos e lábios com cuidado, água micelar bem enxaguada e protetor solar também: como desmaquilhar a pele todas as noites sem a irritar.
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Beber água melhora a pele? O que é mito e o que é verdade
Beber água ajuda, mas não substitui o hidratante. O que desidrata a pele por fora, o papel do café e do álcool e os sinais de uma pele com falta de água.
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Alimentação e pele: o que comer para uma pele bonita
Não há alimentos mágicos, mas o prato conta. Fruta, legumes, peixe, gorduras boas e menos açúcar: o que ajuda a pele e quando procurar um nutricionista.
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A rotina da noite: o momento mais importante para a pele
Desmaquilhar, limpar, tratar e hidratar: os passos da rotina da noite, porque é à noite que a pele se repara e os pequenos hábitos que fazem a diferença.
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Olheiras e papos: o que ajuda e o que não ajuda
Olheiras escuras e papos podem ter causas diferentes: genética, pigmentação, cansaço ou retenção. O que ajuda no dia a dia e quando falar com o médico.
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