Protetor solar: como escolher e aplicar (mesmo no inverno)

Na cabine, quando perguntamos se usa protetor solar, a resposta mais comum é “no verão, sim”. E quando perguntamos quanto põe, a cliente mostra uma gota do tamanho de uma ervilha. É pouco, e é normal: ninguém nos ensinou. Vamos por partes.

O que significam as letras

FPS

Fator de proteção solar. Mede sobretudo a proteção contra os raios UVB. Para o dia a dia, FPS 30 a 50; para praia, desporto ao ar livre ou pele muito clara, FPS 50.

UVB

São os raios responsáveis pelo escaldão. Mais fortes no verão e nas horas centrais do dia.

UVA

Chegam o ano inteiro, atravessam nuvens e vidros e são os principais responsáveis pelas manchas e pelo envelhecimento da pele. Procure na embalagem o símbolo UVA dentro de um círculo ou a indicação de largo espetro.

A quantidade certa e quando reaplicar

Para o rosto e o pescoço, a referência é a regra dos dois dedos: duas linhas de protetor ao longo do indicador e do médio, o que dá cerca de meia colher de chá. Parece muito, mas com menos a proteção fica bem abaixo do que diz a embalagem.

• Aplique uns 15 minutos antes de sair, como último passo da rotina da manhã.
• Reaplique de duas em duas horas quando está ao sol, e sempre depois de nadar, suar ou secar-se com a toalha.
• Num dia de escritório, uma aplicação de manhã costuma chegar. Se passa muito tempo junto à janela ou sai à hora de almoço, reaplique.

Todos os dias, também no inverno

Os raios UVA não tiram férias. Em Aveiro há ainda um pormenor: a luz reflete-se na água da ria, nas salinas e na areia, e a pele recebe sol por cima e por baixo. Um passeio junto aos canais num dia limpo de novembro também conta.

Para os dias de praia, temos um artigo só sobre a Barra e a Costa Nova.

Que textura para a sua pele

• Oleosa ou mista: fluidos, géis ou fórmulas com acabamento mate e não comedogénicas.
• Seca: cremes mais ricos, que hidratam ao mesmo tempo. Se a pele ficar confortável, pode até dispensar o hidratante da manhã.
• Sensível: fórmulas sem perfume, muitas vezes com filtros minerais. Experimente primeiro numa pequena zona.

E a maquilhagem? A base com FPS ajuda, mas não chega — nunca se aplica base suficiente para ter a proteção indicada. Ponha o protetor primeiro, espere uns minutos e só depois maquilhe. Para reaplicar durante o dia por cima da maquilhagem, há brumas e pós com proteção solar.

Quando o sol já deixou marcas

Se a pele já mostra o que o sol deixou — falta de brilho, textura irregular, desidratação depois do verão — um ritual de rosto ajuda a devolver conforto e luminosidade. E se o que a preocupa são as manchas, explicamos o que fazer em manchas do sol: como prevenir e o que fazer.

Este artigo é informativo e não substitui a avaliação de um médico. Se tiver dúvidas sobre a sua saúde, consulte o seu médico de família, um dermatologista ou um podologista.