Dias na Barra e na Costa Nova: como proteger a pele do sol

Todos os anos, no fim de julho, recebemos na cabine clientes com o mesmo ar surpreendido: “mas estava vento, nem senti calor”. Um dia na Costa Nova ou na Barra parece inofensivo, com a nortada a soprar e o ar fresco do mar. É exatamente por isso que as praias de Aveiro queimam tanto.

Porque é que o sol das praias de Aveiro engana

O vento disfarça o calor

A nortada arrefece a pele e tira-nos a sensação de que estamos a apanhar sol. Mas o que queima é a radiação ultravioleta, não o calor — e essa não muda com o vento.

A areia e a água refletem

Na Barra, na Costa Nova, em São Jacinto ou na Vagueira, há areia clara e água por todo o lado. Parte do sol que nos atinge vem de baixo, refletido, e chega a zonas que o chapéu não protege.

As nuvens não chegam

Um dia enevoado de verão deixa passar boa parte da radiação. É nesses dias que mais gente se esquece de reaplicar.

Na praia: os cuidados que fazem diferença

• Protetor FPS 50, aplicado em casa, uns 20 minutos antes de sair, e em quantidade generosa.
• Reaplicar de duas em duas horas e sempre depois de cada banho ou de se secar com a toalha, mesmo que o protetor diga “resistente à água”.
• Evitar as horas de maior intensidade, mais ou menos entre o meio-dia e as quatro da tarde. É uma boa altura para almoçar à sombra.
• Chapéu de aba larga e óculos de sol com proteção UV. Os olhos e a pele à volta também sofrem.
• Um guarda-sol ou um abrigo de vento ajudam, mas lembre-se do reflexo da areia: à sombra também precisa de protetor.

As zonas que todos esquecem

Há partes do corpo que aparecem vermelhas quase sempre, porque ninguém se lembra delas:

• Lábios — um bálsamo com FPS, reaplicado depois de comer ou beber.
• Orelhas e nuca, sobretudo com o cabelo apanhado.
• Peito dos pés, que fica virado para o céu quando estamos deitadas na toalha.
• Couro cabeludo, na risca do cabelo. Um chapéu resolve.
• Atrás dos joelhos e parte de trás das pernas, se passear à beira-mar.

Depois da praia

1. Duche morno. Tira o sal, a areia e o cloro, que secam a pele. Evite água muito quente.
2. Hidratar o corpo todo. Um creme ou um after-sun calmante, com a pele ainda ligeiramente húmida.
3. Beber água. O vento e o sol desidratam mais do que parece.
4. Não esfoliar uma pele vermelha. Espere que acalme por completo.

Para saber mais sobre como escolher o protetor certo para o dia a dia, leia o nosso guia de protetor solar. E se costuma ficar com manchas depois do verão, vale a pena ler Manchas do sol: como prevenir e o que fazer.

Sol e depilação laser

Se está a fazer depilação laser, a praia pede cuidado redobrado. A pele bronzeada absorve mais energia e fica mais sensível, por isso não fazemos laser em pele bronzeada. Se esteve na Barra ou na Costa Nova no fim de semana, diga-nos antes da sessão: às vezes é melhor adiar uns dias. Pode ler mais na página de depilação laser.

E quando o verão acabar, a pele vai pedir água. O ritual Source Marine, pensado para peles desidratadas, ajuda a recuperar o conforto que o sol e o vento levaram.

Este artigo é informativo e não substitui a avaliação de um médico. Se tiver dúvidas sobre a sua saúde, consulte o seu médico de família, um dermatologista ou um podologista.