Esfoliação do corpo: como fazer e quantas vezes
Uma pele lisa e luminosa começa muitas vezes por um gesto simples, feito uma vez por semana. O segredo está em não exagerar.
Cláudia Cardeira · 3 min de leitura
Quando uma cliente chega para um tratamento de corpo e nos diz que esfolia todos os dias, já sabemos o que vamos encontrar: uma pele vermelha, sensível e, curiosamente, mais seca do que antes. Esfoliar faz muito bem à pele, mas é um daqueles cuidados em que mais não é melhor. Vamos ver como fazer bem.
Para que serve esfoliar
A pele renova-se sozinha: as células mais à superfície morrem e soltam-se. Mas esse processo nem sempre é uniforme, e as células mortas acumulam-se, sobretudo nas zonas mais secas. A esfoliação ajuda a soltá-las. O resultado:
- Uma pele mais lisa e suave ao toque.
- Melhor absorção dos cremes e óleos que aplica depois.
- Menos tendência para pelos encravados.
- Uma cor mais uniforme, sem zonas baças.
Esfoliante de grão ou químico?
- Esfoliação mecânica
- É a mais conhecida: esfoliantes com grãos (açúcar, sal, sementes), luvas, buchas ou escovas de corpo. Soltam as células mortas por fricção. Fazem-se com movimentos circulares e suaves, nunca a esfregar com força.
- Esfoliação química
- Loções ou géis com ácidos suaves que dissolvem a “cola” entre as células mortas, sem fricção. São uma boa opção para pele com tendência para borbulhas no corpo ou pelos encravados. Comece devagar e use protetor solar nas zonas expostas.
Não precisa de usar as duas. Escolha a que lhe sabe melhor e que a sua pele tolera.
Como fazer, passo a passo
- Pele húmida. No duche, depois de a água morna amolecer a pele uns minutos.
- Pouco produto, movimentos circulares. Comece pelos pés e suba em direção ao coração.
- Mais atenção onde a pele é mais grossa e menos nas zonas finas, como o peito e a parte de dentro dos braços.
- Enxaguar bem com água morna, nunca muito quente.
- Hidratar logo a seguir. É o passo que não pode saltar: a pele fica pronta para receber o creme.
Quantas vezes e onde
Uma vez por semana chega para a maioria das peles. Peles mais oleosas ou mais grossas podem ir até duas; peles sensíveis ficam bem com uma vez de quinze em quinze dias.
As zonas que mais agradecem: cotovelos, joelhos e pés, sobretudo os calcanhares. Também as coxas e a zona dos glúteos, onde aparecem com frequência pequenos pontos ásperos.
A esfoliação é ainda um bom passo de preparação:
- Antes da depilação a cera, um ou dois dias antes, para soltar pelos e evitar encravados. Leia mais em Pelos encravados: porque aparecem e como evitar.
- Antes do autobronzeador, na véspera, para a cor ficar uniforme e não acumular nos joelhos e cotovelos.
A esfoliação e os tratamentos de corpo
Em Aveiro, entre o ar salgado do verão e a humidade do inverno, a pele do corpo passa por muito. A esfoliação semanal é a base, mas não faz tudo. Se a preocupação é a celulite, a firmeza ou a retenção de líquidos, os nossos tratamentos Thalgo trabalham em profundidade o que os cuidados de casa mantêm. Leia sobre o que esperar em Body Sculpt: o que esperar das primeiras sessões ou conheça os tratamentos de corpo da Protea.
Este artigo é informativo e não substitui a avaliação de um médico. Se tiver dúvidas sobre a sua saúde, consulte o seu médico de família, um dermatologista ou um podologista.
