Celulite: mitos, verdades e o que realmente ajuda

Há clientes que chegam à primeira sessão de corpo quase a pedir desculpa: “eu sei que devia fazer mais exercício”. Muitas vezes são mulheres ativas, com um peso saudável, que já experimentaram três ou quatro cremes. A celulite não é um defeito nem um sinal de desleixo. É uma característica da pele e do tecido por baixo dela, e aparece na grande maioria das mulheres a partir da adolescência.

O que é, afinal, a celulite

Por baixo da pele há gordura organizada em pequenos compartimentos, separados por fibras. Nas mulheres, essas fibras são mais verticais e a pele das coxas e das nádegas tende a ser mais fina. Quando os compartimentos incham, seja por gordura, retenção de líquidos ou circulação mais lenta, empurram a pele e surge o aspeto de “casca de laranja”. Hormonas, genética, idade e estilo de vida influenciam o quanto se nota.

Os mitos mais repetidos

“Só aparece em quem tem peso a mais”

Não. Pessoas magras e desportistas também têm celulite. Perder peso pode suavizá-la em alguns casos, mas também pode torná-la mais visível se a pele perder firmeza.

“Este creme acaba com ela”

Um bom creme, aplicado com massagem todos os dias, melhora o toque e o aspeto da pele. Mas nenhum creme chega sozinho ao tecido onde a celulite se forma. Desconfie de promessas de milagre.

“Depois de tratada, desaparece de vez”

A celulite melhora, mas não é uma coisa que se resolva e se esqueça. Os resultados mantêm-se com hábitos e, quando faz sentido, com sessões de manutenção.

“É só uma questão de beber água”

A água ajuda o corpo a funcionar bem, mas não chega por si. Falámos disso com mais calma em Beber água melhora a pele?.

O que ajuda de verdade

• Movimento todos os dias. Caminhar, subir escadas, nadar, andar de bicicleta. Uma caminhada junto à ria ou no Parque da Cidade conta. A circulação agradece, sobretudo a quem passa o dia sentada.
• Exercício de força. Músculo mais firme dá outro suporte à pele das coxas e das nádegas.
• Hidratação da pele. Creme de corpo depois do banho, com gestos ascendentes, dos tornozelos para cima. Leva dois minutos.
• Alimentação equilibrada. Menos sal e menos ultraprocessados ajudam a reduzir a retenção. Para um plano feito à sua medida, fale com um nutricionista.
• Massagem e tratamentos de corpo. Estimulam a circulação e trabalham a textura da pele de uma forma que os cuidados de casa não alcançam.

Body Sculpt e expectativas realistas

O Body Sculpt é um método Thalgo de cosmética marinha pensado para a celulite e para a firmeza da pele. Na primeira sessão avaliamos o que está a acontecer: se predomina a celulite, a falta de firmeza ou a retenção de líquidos. Muitas vezes faz sentido alternar com o Sudatonic, quando a sensação de inchaço e volume também está presente.

A partir daí propomos um plano realista, com o número de sessões que faz sentido para si. O objetivo é uma pele mais lisa, mais firme e mais confortável, não um corpo diferente do seu. E combinamos sempre o que pode fazer em casa entre sessões, porque é aí que se mantém o resultado.

Se quer saber o que acontece nas primeiras visitas, leia Body Sculpt: o que esperar das primeiras sessões, ou veja o tratamento em Body Sculpt.

Este artigo é informativo e não substitui a avaliação de um médico. Se tiver dúvidas sobre a sua saúde, consulte o seu médico de família, um dermatologista ou um podologista.