Primeiros sinais de idade: o que fazer a partir dos 30
Um dia repara numa linha que antes não estava lá. Não é motivo para alarme — é a altura certa para cuidar da pele com mais atenção.
Cláudia Cardeira · 3 min de leitura
“Comecei a ver umas linhas aqui, ao pé dos olhos. Já devia estar a usar alguma coisa?” É uma pergunta que ouvimos muito de clientes à volta dos 30, meio a rir, meio a sério. A resposta é que não há nada de errado com a pele delas. Está apenas a mudar, como é suposto.
O que muda na pele
- Linhas finas
- Aparecem primeiro onde a pele se mexe mais: no canto dos olhos, na testa, à volta da boca. No início notam-se mais quando a pele está desidratada.
- Menos luminosidade
- A renovação natural da pele abranda. As células mortas ficam mais tempo à superfície e o rosto parece mais baço, sobretudo ao fim do dia.
- Pele menos firme
- O colagénio e a elastina vão diminuindo devagar. É subtil: nota-se mais no contorno do rosto e na pele do pescoço.
O que faz realmente diferença
- Protetor solar todos os dias. É o gesto com mais impacto, porque grande parte do envelhecimento visível vem do sol acumulado ao longo dos anos — e em Aveiro, com a luz refletida na ria e na areia, ainda mais. Veja como aplicar bem no nosso guia do protetor solar.
- Um antioxidante de manhã. Um sérum com vitamina C, por exemplo, ajuda a proteger a pele das agressões do dia e dá-lhe luminosidade. Aplica-se antes do hidratante e do protetor.
- Hidratação constante. Pele hidratada marca menos as linhas. Manhã e noite, sem falhar, e um creme de contorno de olhos se a zona estiver seca.
- Dormir. A pele repara-se durante a noite. Noites curtas notam-se no dia seguinte e, ao fim de meses, também.
- Não fumar. O tabaco reduz a oxigenação da pele e acelera a perda de firmeza. Se fuma, deixar é das melhores coisas que pode fazer pela pele.
Não precisa de dez produtos
Aos 30, a tentação é comprar tudo o que diz “antienvelhecimento”. Não é preciso. Uma rotina simples — limpeza suave, antioxidante de manhã, hidratante, protetor solar e, à noite, um ativo de cada vez — chega para a maioria das peles. Mais importante do que o produto é a constância. A nossa rotina da noite ajuda a organizar a segunda metade do dia.
Quando um ritual de cabine ajuda
O Spirulina Boost é o ritual Thalgo pensado para os primeiros sinais de idade. Ajuda a devolver luminosidade e energia à pele baça e cansada, e deixa-a mais confortável e com melhor aspeto. Não apaga linhas — e desconfie de quem promete isso. Mas, feito com regularidade e acompanhado de bons hábitos em casa, ajuda a pele a manter-se bonita durante mais tempo.
Na primeira visita olhamos para a sua pele e dizemos-lhe se este é o ritual certo ou se, por agora, faz mais sentido outro. Às vezes, a pele que parece cansada está apenas desidratada.
Este artigo é informativo e não substitui a avaliação de um médico. Se tiver dúvidas sobre a sua saúde, consulte o seu médico de família, um dermatologista ou um podologista.
